дошкольное воспитание и образование
дошкольное воспитание и образование
Главная » 2013 » Февраль » 1 » Как уложить ребенка спать
18:37
  Многие родители маленьких непосед по вечерам ждут не дождутся, когда же их ненаглядное чадо наконец-то заснет. Для того чтобы облегчить засыпание, первым делом нужно установить время, в которое вы будете отправлять его в кровать. Биологические часы – это страшная сила, и вы вскоре заметите, как малыш начнет зевать и кукситься, когда стрелки часов будут приближаться к заветному часу «Х». Конечно, это произойдет при условии, что до этого малыш не носился по квартире, играя в пиратов или в пришельцев.

За час-полтора до сна нужно прекращать всякие подвижные игры, а перед самим сном стоит почитать ребенку книжку или рассказать добрую сказку, кроме того можно дать ему принять ванну и сделать расслабляющий массаж.
  Если вы повторяете один и тот же ритуал перед сном каждый день и ребенок к нему уже привык, то ни в коем случае не пренебрегайте даже мелочами. Так, если даже что-то пойдет не так, малыш сразу начнет беспокоиться, и о том, чтобы спокойно уснуть не будет уже идти и речи.
  Также, всем известно и давно подтверждено учеными, что при понижении температуры воздуха наш организм замедляет свои процессы по обмену веществ. То же самое наблюдается и когда человек спит. Именно поэтому рекомендуют проветривать комнату перед сном. Когда малыш зайдет в проветренное помещение, его организм самостоятельно запустит программу засыпания.

Просмотров: 1249
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Содержание
Для детей

теги


Ваш браузер:
Версия не определена
Статистика

сейчас на сайте: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0






Добрый вечер! сегодня Понедельник
Приложения
Конспекты занятий
Дополнения
Хочу игрушку!
Календарик
«  Февраль 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728

Ссылки партнеров


Дошкольное воспитание и образование.   Теремошка  2012 - 2017.   Права не защищены. Можно всё копировать.
Хостинг от uCoz Вход дошкольное образование дошкольное образование